3 апреля во Владивостоке в Штабе общественной поддержки Приморского края состоялся ЗОЖ-лекторий, приуроченный ко Всемирному дню здоровья.
На нём речь шла о здоровье сердца и сосудов, подготовке допризывной молодёжи, а также о пользе регулярных занятий скандинавской ходьбой.
Инструктор по скандинавской ходьбе Тамара Ситникова рассказала о тренировках, которые проходят еженедельно в разных местах Владивостока.
С программой «Армейская зарядка» для допризывной молодёжи выступили воспитанники военно-патриотического клуба «Дорожный меридиан» ДОСААФ Владивостока под руководством Вячеслава Янчука.
Член Приморского отделения «БОЕВОГО БРАТСТВА» Александр Каплин по материалам своей книги «Сердечный огонь» провёл мастер-класс «Здоровое сердце и сосуды» для людей старшего возраста.
Он показал дыхательные упражнения и массаж для улучшения работы эндотелия сосудов, всасывания железа в тонком кишечнике, выведения холестерина, устранения застоя желчи, восстановления уровня эстрогенов/андрогенов, укрепления иммунитета, нормализации обмена веществ и контроля сахара в крови.
