Накануне «БОЕВЫМ БРАТСТВОМ» Кузбасса в Малосалаирской школе были организованы и проведены соревнования по поднятию гири 16 кг учащимися кадетских классов 10А и 11А. По итогам соревнований были вручены грамоты за 1,2 и 3 место, также сладкие подарки.
Гиревой спорт – это циклическая спортивная дисциплина, направленная на выполнение нормативов с гирей (одной или двумя) — максимальное количество повторений за определенное время. Для мужчин и женщин существуют определенные требования и различия веса снарядов. Все упражнения выполняются стоя. Международный союз гиревого спорта насчитывает 56 федераций по всему миру. По программе силового двоеборья для мужчин используются гири весом 16, 24 и 32 кг. При силовом жонглировании женщинами и юношами с 11 лет используются гири 8 кг.
Плюсами такого спорта является развитие силовой выносливости, он способствует улучшению скоростных качеств, координации, улучшает качество не только скелетных мышц, но и сердечной мышцы, улучшается циркуляция крови, повышается эластичность сосудов. Но есть и минусы гиревого спорта- это травматичность, программа гиревого спорта содержит мало дисциплин, скудный выбор упражнений.
